С 9 по 15 февраля 2026 года Минздрав России проводит Неделю осведомлённости о заболеваниях сердца. Эта инициатива приурочена к Международному дню осведомленности о пороках сердца (14 февраля) и призвана напомнить каждому о важности заботы о главном органе нашего тела.
Как уберечь своё сердце? Реальные шаги!
Полностью исключить все риски невозможно, но значительно снизить вероятность проблем — реально! Главное — профилактика и знание, как действовать.
Ваше сердце под защитой ОМС!
В рамках обязательного медицинского страхования вы можете пройти бесплатную диагностику сердечно-сосудистых заболеваний на ранних этапах. Как? Во время плановой диспансеризации и профилактических осмотров!

Что входит в программу для сердца 
Измерение АД: выявим гипертонию — главный фактор риска инсультов и инфарктов.
Уровень холестерина и глюкозы: проверим, нет ли предпосылок к атеросклерозу и диабету.
Определение сердечно-сосудистого риска: ежегодно для всех от 18 лет.
ЭКГ: с 35 лет и при первом профосмотре.

По результатам врач определит вашу группу здоровья и даст персональные рекомендации.

Простые правила для здорового сердца:
Следите за питанием (меньше жирного, солёного, сладкого).
Поддерживайте нормальный вес (больше движения, меньше калорий).
Откажитесь от курения и алкоголя.
Регулярно занимайтесь спортом (в соответствии с возрастом и возможностями).

Не откладывайте заботу о себе! Запишитесь на диспансеризацию — ваше сердце скажет вам "спасибо"!